完善自身，让其产生相应的愧疚感

既然对方出现了外遇，那就说明这段婚姻的质量已经出现了巨大的问题，而造成婚姻问题的绝大多数情况都是两方人员都有原因的。所以，在出现外遇后，除了愤怒，更要慢慢冷静下来分析分析自身的原因，是不是自己在这段婚姻里也有做的不足的地方。

将生活中一些不容易重视的细节都整理出来，想想老公外遇是不是因为自己太过霸道、不够细心体贴、不理解他的工作压力等等，这并不是说将自己摆在一个弱势的地位，而是一种不断改进完善自身的态度，有了这种态度，才能更好的帮助解决婚姻问题而不是让关系更加恶化。