首先，女人需要在自己情绪稳定后和老公坐下来，平心静气地谈一谈，让老公对自己所做的事情深刻认识，并表示自己的态度。同时，也要听听老公的解释，理解他的想法、情况及对家庭所产生的影响。

其次，女人需要评估自己的感情，在出轨之后是否还愿意继续跟老公在一起。如果决定离婚，可以在细节上与律师协商，以确保自己的权益不受侵害。如果决定继续婚姻，双方需要进行心理调适，冷静面对已经发生的事情，一起为家庭的未来打算。

重新建立信任

出轨会破坏夫妻间的信任，这需要时间去重新建立。老公需要在行动上证明自己的诚意，对于女人的要求尽力满足，及时向自己汇报工作或生活中的事情，多与自己沟通交流，重建两人间的信任。

疏导肆虐情绪

出轨会在女人心中埋下疑神疑鬼的种子，令她在往后的生活中易产生悲观、焦虑、自卑、伤痛等情感困扰。女人需要学会逐渐释放这些情绪，可以通过找信任的朋友倾诉自己的感受，也可以适时进行一些调节心态的活动，比如瑜伽、绘画、音乐等。

向前看

家庭出现危机时，对于女人来说，最重要的是要向前看。在面对老公出轨事件的同时，女人还需要把焦点放在家庭的未来上，思考家庭如何变得更加幸福、美好。只有保持乐观的态度，才能在危机中寻求生机，创造美好的明天。