首先，女性要努力实现经济与精神双独立。

在婚姻中过度依赖丈夫，失去了自我，最终在面对丈夫的背叛时十分被动。

经济独立是女性在婚姻中挺直腰杆的重要支撑，有了稳定的收入来源，就能在家庭决策等诸多方面拥有话语权，不必完全依附于对方。

同时，精神独立也不可或缺，要培养自己的兴趣爱好，有独立思考的能力，不盲目跟从对方的想法和观念，这样在面对问题时，才能做出理智的判断，坚守自己的底线，而不是轻易被对方左右。

其次，双方都要学会有效的沟通。

很多时候，两性之间的矛盾就是源于缺乏沟通或者沟通不畅，各自揣着自己的想法，却误解了对方的意图。

再者，要懂得及时止损。

如果一段关系已经让自己遍体鳞伤，对方也不知悔改、一犯再犯，那就要有勇气离开，不要在一段不健康的关系里过度消耗自己。